Votre corps est fait pour bouger
Mettez votre vie en mouvement
La conception prodigieuse de votre corps vous permet tout simplement de vivre et d’intéragir avec votre environement, ressentant et façonnant le monde qui vous entoure.
Posséder ce corps, aussi « cabossé » soit-il, est une chance et la vie moderne nous fait souvent oublier cet état de fait.
Respecter, entretenir et développer votre corps
Sport Santé - Bien Être
Remise en forme
Tonicité et souplesse musculaire
Travail postural
Équilibre corporel
Élaboration d’un programme adapté à vos objectifs et possibilités afin de retrouver forme, souplesse et capacités physiques.
Réadaptation-Handicap
(Ré)adaptation par l’activité physique
Sport adapté
Amplitude articulaire
Travail postural
Retrouvez ou conservez vos capacités physiques et mobilité.
Les corps médical et scientifique ont démontré que le mouvement corporel est l’un des meilleurs traitement en termes de rééducation, réadaptation et apaisement de certaines douleurs chroniques.
Soyez acteur de votre rétablissement
Sport Performance
Préparation Physique
Entraînement Spécifique
Force, Endurance, Vitesse, Puissance
Préparation Concours et Compétitions
Des bases solides sont essentielles pour la pratique régulière d’un sport de compétition en harmonisant le travail sur l’ensemble du système physique et physiologique du sportif et éviter déséquilibres et blessures.
Plus loin dans votre Pratique
Engagements
Accompagnement par un professionnel du sport
Je m’engage à vos côtés dans la définition et l’atteinte de vos buts. Faire du sport ou de l’activité physique n’est pas une but en soi mais un moyen de l’atteindre.
Programmes personnalisés et adaptés, performants et bienveillants
J’adapte votre programme en fonction de votre environnement, vos contraintes, votre rythme de vie, tout en restant dans le positif.
Ouvert à toutes et tous
J’accueil chacune et chacun d’entre vous, quel que soit votre âge, parcours sportif ou handicap. Vous êtes fait pour bouger, ne vous sous-estimez pas!
Mon parcours
Master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives spécialité entraînement, sport, santé, handicap, ergonomie du sport.
Pratique et enseignement de l’athlétisme de compétition pendant plus de 25 ans. Spécialités: sprint, haies hautes, saut en longueur et triple saut.
Au service de votre bien-être depuis 2006.
Mes années de pratique sportive et de transmission ont mis sur ma route un grand nombre de personnes qui ont toutes leur singularité. J’ai pu constater que les capacités d’adaptation, de flexibilité et de dépassement du corps humain sont extraordinaires et passionnantes. Le couple corps et esprit ne cessera jamais de me surprendre.
Prestations
Individuel
Séance individuelle d’une heure. 50€ ou 60€ la séance selon déplacement.
Groupe
Séance en groupe de 5 personnes maximum. entre 60€ et 75€ selon le nombre de participants.
Entreprise Événements
Session en entreprise / collectivités / événements sur devis.
Programme à distance
Possibilité d’envoie de programmes par mail sur devis.
Aucune contrainte pour vous, je me déplace à domicile ou sur le lieu de votre choix (entreprise, plain-air, etc.) sur Saint-Etienne et sa région, avec mon matériel dans le respect de votre agenda.